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2018/10/23 (Tue) リンク練習@月寒

こんにちは☀️ 
2マネのゆりえです🐳
 
 
 
昨日は月寒でリンク練習がありました!
 
 
また、岡本先生、豊田先生、ゆーぞーさん、石崎さんなどたくさんのビジターの方々に来ていただきました!!
 
ありがとうございます😊
 
昨日のセットとメニューです↓
 

  

 
とうとうたくちゃん復活です🌈🌈
 
 
 
ミーティングでは今回のテーマとして
●大きく足を動かしてシュートにつなげる
●セットが変わった中でチェンジなどの確認をすること
の2つが挙げられました
 
 
 
まずは1vs1の鬼ごっこです
 

 
2人組でスティックをまたがないようにして鬼ごっこをします👺
 
 
 
次は3点シュートです!
 

 

 
レシーブはブルーライン上でもらうことを意識して行いました🏒
 
 
 
その後は2-1のバックチェックです💥
 

 
2人がパスを要求します
片方がパスを受け取り、もう片方はバックチェックにはいって2-1です
 
 
 
 
 
次にランニングシュート①です
 

 

 
ここでは最高速度でパックを取ることとパックを止めることを意識して行います🔥
 
 
 
続いてランニングシュート②です
 

 
横または斜め方向でパスが繋がるようにすることが話として挙げられました!
 

 
そのために膨らんで走ることでマックスのスピードでパックをもらう、プラスの方向にパスをだすことを意識しました💪
 
 
そのあとは1-1です
 

 

 
このメニューでは
●1-1で抜ききることも大切だけど抜ききれなかった時の工夫も考える
●緩急をつける、体重移動、目線などDFを欺くための技を試してみる
 
 
 
次に5-5のゲームです
 

 
 
途中からは2ピリ想定して行いました
 

 
赤黒 vs それ以外でベンチと反対側に攻めます🔥
 

 
ここではカウンターをくらわないようにチェンジのタイミングを気をつけることを意識して行います!
 
 
最後はダッシュです💨💨
 

 
お疲れ様でした💦
 
 
 
最近、風邪が流行っています😷
だんだん寒くなってきているので体調管理に努めてください!!
 
 
以上、2マネのゆりえでした🐋

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