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2018/10/10 (Wed) リンク練@星置

こんにちは😃 
2マネのゆりえです🐳
 
 
昨日は星置でリンク練習がありました!
 
また、ビジターとして岡本先生と河野先生にお越しいただきました✨✨
ありがとうございます😊
 
 
セットとメニューです↓

 

 
 
ミーティングでは今日のテーマとして
●得点力をつけること
●45°をしっかりわりきること
が挙げられました🔥
 
 
 
まずはじめにアップとして10秒間全力ダッシュ💨×5です
 
 
 
その後は3点シュート①です
 

 
 
 
ブレードの先をうかせないようにすることとパスを繋げるようにすることを意識して行います💥
 
 
 
つぎに3点シュート②です
 
このメニューはさっきの3点シュートと違い、パスをうけたらすぐシュートをうちます🏒
 

 
 
そのため、ブルーラインより内側でパスをもらいます!!
 
 
このメニューではシュートをうける体制でレシーブをするということも大切ですが、特にパスをだす側が相手の状況を瞬時に判断することが重要だというお話しがありました🌈
 
 
 
その後はコーナーシュートです
 

 
これもレシーブしたらすぐにシュートをうちます🏒🥅
 
 
 
この間DFはもう半面を使って練習中です  

 
 
 
その後は45度の処理です
 
 
 

 
45度を自力でわれるようにするということを意識して行います!
 
 
 
最後に5-5です😡🔥
 

 

 

 
 
以上で練習は終わりです💦
 
お疲れさまでした!!
 
 
 
帯広合宿から連日の練習で疲れがたまってきていると思います😰
しっかりと体を休めて木曜日のリンク練習に備えましょう💪💪
 
 
以上、2マネのゆりえでした🐋

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