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2018/10/10 (Wed) 帯広合宿2日目@帯広の森アイスアリーナ

 
 
こんばんは!2マネのさきです🐼
 
 
 
 
今日は合宿2日目についてお伝えします☺️
 
 
 
  
2日目も、昨日と同じく午前中にリンク練、午後に練習試合を行いました🏒🏒
 
 
 
 
また、どちらの練習にも伊勢さんが来てくださいました!ありがとうございます!
 
 
 
 
最初のリンク練は午前中というより朝に近い時間帯でしたが、寝坊せず無事にリンクに到着できました😆😆!
 
 
 
 
リンク練前のミーティングで
 
 
◎疲労がたまってきているが、怪我に注意するためにもリンク乗ったら気持ちを切り替える
 
◎昨日の試合は、連携面を理解できれば改善できるところも多いため、この練習で連携面を修正して理解し午後の試合に生かせるようにする
 
◎引き続き反省ノートの課題を今練習、試合につなげる
 
の3つを、今練習におけるチームの目標として全体で確認しました🌟
 
 
 
続いて練習内容についてお伝えします!
 
 
 
まずはアップを行いました! 
 
 
 
2人ペアでパスをしながら時計回りにまわります⏰
 
 
 
 
 
 

 
 
続いてFD分かれてのアップです 
 
 

 
 
 
 
 
続いてシュート練にうつります🏒 
 
 
 
 
まずは壁打ちシュートです🏒
  
 

   
 

 
 
 
  
⚠️試合の中で強いシュートを打てないとなかなかリバウンドもとれなくなってしまうため、膝と肘を曲げた体重移動を意識したシュートが大事である とご指導がありました!
 
 
終わったら3点シュート、2-0です!
  

 
 
 

  
 

 
 

 
 
 ⚠️シュート→リバウンド どこにリバウンドがくるかを予測することがポイントだとご指導がありました!
 
 
次はパスからの1-0です!
 
 

 
 

 
 
 
⚠️パスがもらえる→Dがいないということ
     =Dの位置を確認している前提
      
 
Dの位置を確認することによって 
自分でもらえたり、自身が囮になって別の味方にパスすることができる、などなどパスを出す人に選択肢を与えることができる
 
 
とご指導がありました!!
 
 
続いて、3-0を行いました!
 
 

 
 

 
 
⚠️スピードコントロールを意識するようご指導がありました!
 
 
続いて5-0を行いました!
 
 
 
 
⚠️リバースとミドルの流れを意識するようご指導がありました!
 
 
 
最後に5-5 カバレッジを行いました!
 
 
 
 

 
以上で午前の練習は終了です! 
 
 
続いて午後です!
 
 
 
昨日同様帯畜さんと練習試合をさせていただきました🔥

 
結果は0-7(0-2,0-4,0-1)で札医の負けとなりました。
 
 
以下試合結果詳細です!↓
 
⚫︎ shot
札医 / 1P 4 2P 3 3P 2 total 9
帯畜 / 1P 16 2P 28 3P 17 total 61 
 
⚫︎ goal
札医 / 1P 0 2P 0 3P 0 total 0
帯畜/ 1P 1 2P 4 3P 2 total 7
 
 
⚫︎1ピリ 【20分止め】
AZ / 6:24 DZ / 11:25 KT / 4:10
turn over : 14
失点 / 11:36 set2 eq
ペナルティ / 札医 7:36 #33
                     帯畜 12:22 #51 UN-SP
 
 
⚫︎2ピリ 【20分止め】
AZ / 4:36 DZ / 12:37 KT / 4:10
turn over : 12
失点 / 2:05 set1 -1
          5:56 set2 eq
          8:07 set2 eq
          9:47 set2 eq
ペナルティ / 札医 1:13 #20 TOO-M
 
 
 
 
⚫︎3ピリ 【23分流し】
AZ / 4:15 DZ / 10:23 KT / 3:43
turn over : 10
失点 / 12:02 set 2 eq 
          14:24 set1 eq
ペナルティ / 帯畜 2:53 #51CHE-B
                             
 
 
以上 試合結果詳細です!
 
 
 
ミーティングでは この試合における
 
 
◎チェンジを早いタイミングで行う
◎自分たちでつくるピンチを最小限にする
◎パックを失わない 
 
という3つの目標を全体で確認しました!
 
 
また 伊勢さんからはこの練習試合において 
 
◎カバレッジの際の基本的なポジションを意識し、マンツーマンになるように声をかける
◎相手の45°とバックドアに対し厳しく守る
◎AZでは外側ばかりでパスを回すのではなく、積極的にどこかできりこむ
 
 
という3つのことを心がけようとのお話がありました!!
 
 
 
それをふまえ試合開始です◎
  

 
 
 
 
 
 
昨日よりもDZの時間が長く、相手のシュート数も増え序盤から耐えの時間が続きます。
 
 
ケガによる主力の離脱により、1年生も試合にでる時間が長くなっていますがみんな必死に走っていましたね✨#18亀ちゃんのバックチェックがいつもより増えている気がしました!!
 
 
危ないシーンもありましたが#33新田さんのナイスキーにより回避!🔥
 
 
しかし開始10分、新ルールによりキーパーにペナルティが与えられkillとなってしまいます。 
 
 
ですが相手のミスと粘り強い守備で失点回避!5-5に戻ります🔥 
  

 
#11よねさん と #13 かいとさんの2-1もありましたが惜しくも得点ならず😢
 
 
相手のスラップショットがバウンドし、ゴールしてしまいます💦
 
 
そのまま得点は動かず 1ピリは終了です。
 
 
続く2ピリ。
 
 

 
 

 
開始1分、メンバーオーバーによりkillとなってしまいます💦 
 
その後カウンターからフリーでリバウンドを決められ失点を許します。
 
 
 
その後連続失点されてしまい、苦しい時間が続きます💦
 
 
#18亀田や#9松原が攻めこむ場面もありました🏃‍♂️🏃‍♂️が惜しくも得点ならず😭
 
 
#21田中も試合出場!!必死に走り守ります🔥
 
 
ピリオド残り10分はナイスDとナイスキーでゴールを死守🥅💥 
 
 
 
3ピリを迎えます! 
 
  

3ピリはセットを大きく変更してスタートしました!
 
#24でとさんがセンターになっていました🌟
   

 
 

 
2セット目は5人のうち3人が1年生でした😳😳まさに総力をあげての試合となりましたね! 
 
 
 
3ピリ後半に2点入れられてしまい、0-7で試合終了となりました。 
  
 
 
 
以上で、帯広合宿全日程終了です!
 
 
おつかれさまでした! 
 
今週はインカレ初戦が控えていますね💥🥅 
 
体調管理をしっかりして、残り2回のリンク練も頑張っていきましょう!!! 
 
 
以上、2マネのさきでした🐼
 
 
 
 
 
 
 
 

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