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2018/10/05 (Fri) リンク練@月寒

こんにちは🌷
2マネのあすかです🧚‍♀️

昨日月寒で行われたリンク練の様子をお伝えします🌈
今回は、岡本先生、河野先生、学園から5人、など多くのビジターさんにお越し頂きました!
ありがとうございます☺️

今日のセットです☟


帯広合宿前最後のリンク練ということで、合宿にむけての課題を見つけられるように練習をするとのお話がありました🔥

まずはF/Dで分かれてアップです🏒





つぎは3点シュートです🥅🏒
ニュートラルから加速してエントリーするといった走り出しを意識して行います💥



パスをミスしてしまった人はその場で腕立て5回します💪

また、今回はメニュー1つ終わるたびに一周ダッシュもおこないました💨



つぎは1-1です!
DFはギャップコントロールをしっかりとすること、
FWはハンドリングに頼らないで足使って抜くイメージでのびのびとやる!とのお話がありました🌟





つぎは2-1です🤜
FWはサイドからスピードをもってエントリーすること、DFはインサイドケアを行うこと、を意識して練習していきます☄️





つぎはFWとDFに分かれて、
FWはエントリーの練習を3種類、
DFはブレイクアウトとシュートの練習をします⚡️







つぎは5-5です🥅🔥





最後はダッシュです!🏃‍♂️🏃‍♂️





練習は以上です!
お疲れ様でした💫

今週末には帯広合宿があるので、しっかり体を休めて怪我ないように頑張って行きましょう🏒🔥

以上2マネあすかでした🧚‍♀️

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