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2018/06/14 (Thu) 陸トレ@体育館


こんばんは!
2マネのあすかです🧚‍♀️

今日体育館で行われた陸トレの様子をお伝えします!

まずは服部を中心に円になりストレッチです🐻


次はラダーです🏃‍♂️
いつもの試合前のメニューです☺︎


次は3つのグループに分かれて
サーキット、インターバル、バイクをしました🔥

サーキット☟


インターバル☟


最後はストレッチ🧘🏻‍♀️


練習は以上です!お疲れ様でした!

今日はいつもの半分の量のメニューでしたが、その分体を最大限動かしてトレーニングできたのではないでしょうか💡😊

今週末には交流大会があります!
全員集まってのリンク練習がなかなかできない状況ではありましたが、怪我のないよう頑張りましょう!🔥🏒

以上2マネのあすかでした🧚‍♀️

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札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
部活の様子を週2回程度で更新していきます(^-^)
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