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2018/02/08 (Thu) リンク練@真駒内

こんにちは!
1マネのあすかです🐰

昨日の真駒内でのリンク練習の様子をお伝えします!

昨日は豊田先生、ビジターの方が来てくださり、伊勢さんにご指導いただきました!
ありがとうございます🌈

今回のセットです☟


今回の練習では、不用意にパックを失わないことを目標にしました🌟
パックを安易にはなしてしまうシーンが多いので、パックの置く位置やボディカバーなどを特に意識して練習していきました!

また、パックを受けたらパスをするのか、シュートにもっていくのかを、パックをもらう前に状況判断して考えながら練習する!とのお話もありました💥

まずはアップから練習スタートです💫


ストレッチをしたあと、壁でボディカバーの練習です!

上プレさんから下プレさんに指導する場面が多くみられました🌝

次は1-0のシュート練です!
各々パックを運んでいき、ブルーラインでシュート🏒


次は2-0のシュート練習です🥅

しっかり枠内を狙ってシュートを打っていきます⚡️

次は1-1です!


このとき注意することは、
*フォワードは自分のタイミングでシュートに持っていけるようスピードとパックコントロールをする
*相手との距離が近すぎたら一回戻って距離をとってからもう一度攻めることを繰り返して、ベストなタイミングを狙う
*ディフェンスはギャップコントロールをする
*スケーティングのとき上半身が前後にブレたりしないよう肩から一直線に重心を落とす
というご指導をいただきました🌱

最後は全面で5-5のゲームです🔥
1-1のときを思い出して、前に相手がいないときを狙ってゴールに向かっていき、前に相手がいてイーブンのときは相手に勝負する気持ちで攻めることを意識して練習しました🌟



シュートを決められたチームはその都度腕立てをしました💪

練習は以上です!
お疲れ様でした😌!

最後のお話でもあったように、失敗から学んでいくことも大切ですが、少ない練習のなかで失敗を減らしていけるように意識を高く持って練習していきましょう✨
また、人数が少ない分ひとりひとり声をたくさん出して練習を盛り上げていきましょう!

体調管理をしっかりして、怪我や風邪に気をつけてください🏹

以上1マネあすかでした🐰

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