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2018/01/24 (Wed) リンク練@星置

こんにちは、2マネみくです!
 
 
昨日は星置でのリンク練でした🏒
 
 
川村先生、こばさん、むぎさん、北医の方がビジターとして来てくださいました、ありがとうございます😊
 
 
さっそく今日のメニュー↓ 

 
そして、セットです↓

 
東医体後、セットがガラッと変わりとても新鮮ですね!!
 
 
まずは、ラインナップ 6種類です⛸
 
→1.フォアスケート
    2.バックスケート
    3.ストップダッシュ
    4.ターン
    5.フォアバック
     6.ジャンプ
特に、スピードよりフォームを意識するようにとのことでした!!
 
パックをもって行うので、確実にパックを運ぶことも大事ですね☺️
 
◯パスの練習
ここでは正確なパスレシーブを動きをつけながら行っていました🏒  
 
◯ブレイクアウト
  オレンジ、ブルー、白を3回交代×2セットで行なっていました

 
◯L字パスからのシュート
→ここでも、正確なパスを意識!
 
 今回は、正確さや基本を大切にした練習が多かったです✨
 
◯ランニングシュート
これは1回目はF1→シュート、F2→リバウンドを狙い、2回目はさっきと同じかF1がF2にパスをしシュートのどちらかにするというメニューでした!
 
◯1対1
→ボディーカバーをしっかりとすること、シュートをたくさんうっていくということを意識するようにということでした!

 
最後はゲームです!
 
◯2-2,3-3は半面を使い、1セット40秒

 
◯5-5は全面で1セット1分半

 
ゲームでは、セット間で積極的に話し合っている様子が見られました✨
 
 
皆さんお疲れ様です!
 
実習やテストで忙しいかと思いますが、一回一回のリンクを大切に頑張っていきましょう💪
 
 
また、体調管理や忘れ物には十分気をつけていきましょう☺️

 
どこかで見たことあると思い、アルバムを遡ってみると、、、

 
我が同期は2人ともこのヘルメットにお世話になっていたようです⛑
 
 
では、また明日のリンク練も頑張っていきましょう~👋
 
2マネみくでした🙋‍♀️

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