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2018/01/19 (Fri) リンク練@星置

こんにちは!1マネのゆきのです🐱
あけましておめでとうございます🎍🐶🌅
今年も宜しくお願いします👏👏
 
昨日は新体制になって初めてのリンク練習でした!!
むぎさん、こばさん、たからさん、川村先生にお越し頂きました、お忙しい中ありがとうございます☺️
  
今日のミーティングでは、新年初のリンク練のため、特に怪我に注意すること、元気よく声を出していくことを確認しました。
また、全体としては重心を安定させて腰を落としてスケーティングをするということも確認しました。
 
よねさんからは、6年生が引退して、努力しなければいけない面は増えるため、目標を確立させてリンクに乗るということ、今日の練習で、学生大会、サムスに向かって良い出発をするというお言葉を頂きました!!
 
今日のセットです↓

 
今回のメニューは、まず5分程フリーで練習し、ラインナップからスタートします!


 
そして、15秒ずつのボディカバーと休憩を繰り返します!
練習前のミーティングで、なるべく上下で組んで教え合うということを確認したため、休憩の15秒の間にアドバイスし合う姿がよく見られました😄
 また、むぎさんやこばさんにもまわって頂き、アドバイスを頂いていました!!
 
そして、今回からは練習の確認もよねさんから石井さんに変わりました✨✨

 
 
ボディーカバーの後はパス練習です!
短いパス練習3分、長いパス練習2分、フォアバック2分、ターン2分で行いました🏒
 

 
その後はランニングシュートです!
2人1組で行い、パックを運びシュートして、リバウンドの練習もしました🥅
 5分たったらゴールを変えました!!
 
続いて1vs1です🔥
こちらは4分でゴールを変えます💁
 

 
その後のゲーム練習は、
2-2を50秒 

 
3-3も50秒

 
5-5を全面を使って90秒止めで行いました!

 
そして最後はコーンを使用したリレーです⚡️⚡️

 
結果は……
 
ブルーチームの勝利です👑🏆
 
負けたオレンジチームにはペナルティがありました😅

 

 
 
みなさんお疲れ様でした!
今回盛り沢山でしたね🙌
新体制初のリンク練習で、多少の緊張は見られましたが、声もたくさん出ていてとてもよい雰囲気が感じられました☺️
 
今年も、マネージャーがプレイヤーの方々を心強く支えられるように頑張りますので宜しくお願いします。
 
以上、1マネのゆきのでした🐱

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