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2023/11/29 (Wed) リンク練@星置

こんにちは!🌼1マネのかすみです!🍑🧚‍♀️





今回は11月28日に星置で行われたリンク練の様子をお伝えします⛄️‎🤍




まずは陸上アップです!🏃‍♀️
外はもう暗くて寒いのでリングサイドでのアップになります!


▶︎ストレッチ










全体ミーティングでは


まず、みっちーさんから大野さんと話して気をつけた方が良いこととして3つ共有されました!
⬇️
❶ DFのパスの方向
・リバースを使わない
❷ダンプの方向
・対角にダンプする(可能な限り逆サイドに!)
❸センタードライブした後の3人目
・3人目が走れていない
▶︎空いたスペースに入り込む!
(フォアチェックの走る位置 F1 F2考える◎)




みっちーさんから、今日の目標は

⬇️
❶FW45度の意識
・基本的に高めの45度を取るようにする
❷意図したプレーを増やす
・パック持っていない人の動きが大事
(F3が動けるようにする)


ことの2点挙げられました!






リンク練スタートです!!🏒

本日も声出し係がいてマネージャーが予想していきます🙆🏻‍♀️本日は普段忙しくて中々来られない6年生のみなさんも勢揃いで練習に熱が入ります😾🔥




① ダブルドライブシュート






② ストレッチ


氷上でもしっかりとストレッチを行って練習に挑みます!
声出し🔥


③カナダ1-1




④ブレイクアウト2-1
◎45度高め意識
◎DF全てリム








⑤5-5








⑥片面PP




   
東医体に出ない選手はリンクのもう片面でシュート練習を行いました!






⑦2-0バックチェックチョイス








◎声出し係発表です!


マネの予想は、まっつさん・やまるでした!💭




結果はみっちーさん・こーやさんでした!




当てることは出来ませんでしたが、練習中終始声が出続けていて活気のある練習でとても良かったです🙆🏻‍♀️‪🧡‬‪


以上で本日の練習は終わりです!☺︎🌼

みなさんお疲れ様でした😌🍵




いよいよ東医体が近づいてきてリンク練の回数や合宿が多くなります!
東医体を万全の状態で挑めるように最後の追い込みを頑張ってください🎌🔥




しっかりと休息をとることも忘れずに😌😌






以上1マネのかすみでした!🍑🧚‍♀️





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