fc2ブログ
2023/07/28 (Fri) 陸トレ@円山

こんにちは!1マネのすぎうちななみです🍎🪄





今回は7月27日に円山で行った陸トレの様子をお伝えします!🙋🏼‍♀️






まずは円山までみんなでランニングです!!




到着して最初にストレッチをします🧘‍♀️






次にサッカーをしました!⚽️
今日も4対4、5分×2本のゲームです!!
負けたチームは一往復ダッシュです💦💨






次に外周です!
3周×2セット、1セット目は2分20秒、2セット目は2分30秒目標です!
切れなかった場合は、追加でもう一周🔥






本日の外周の記録です🕰️




今日は暑さの影響か、全体的にタイムが落ちている印象を受けました😢
みなさん夏バテには気をつけて下さい、、


最後にストレッチをして今日は終わりです🌟










円山での練習は以上になります!


帰りも大学までランニングです!!


次の陸トレは夏合宿です!!みなさん怪我をしないようにストレッチをして、体を休めてください!お疲れ様でした✨✨




今日もみなさんお疲れ様でした🍵🌱


以上、1マネのななみでした!🍎🪄







スポンサーサイト



未分類 | trackback(0) | comment(0) |


| TOP | next >>

プロフィール

MG

Author:MG
こんにちは!
札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
部活の様子を週2回程度で更新していきます(^-^)
ホームページはこちら

カレンダー

06 | 2023/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR