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2023/04/28 (Fri) 陸トレ@円山

こんにちは!☀️
3マネのしおりです🦭🔖


今回は、4/27に行った陸トレの様子をお伝えします♪


新入生が一名体験に来てくれて、一緒に頑張りました💪🏻✨️ 
また、入部してくれた新入生たちも初めての陸トレでした!🔥


まずは出発前にストレッチです🤸🏻





円山公園までランニングです!🏃🏻


2チームに分かれて5分×2でサッカーをしました!🦵🏻⚽️






負けたチームはダッシュ1往復です!🫢


Edit







続いて3チームに分かれて外周です!🏃🏻🔥
3周×2(逆回り)の計6周しました!!


(遅刻ペナルティは各1周ずつ追加です🫢)





最後にストレッチをして、おしまいです!🧘🏻‍♂️
終わる頃にはすっかり暗くなっていました🌙






帰りも体育館までランニングです!🏃🏻💪🏻


皆さん、お疲れ様でした!🍵
かなりキツいメニューでしたが、食らいついていく新入生の姿が印象的でした👶🏻✨️
肌寒かったので、風邪をひかないようにしましょう🍃


家に帰ったらストレッチしてお風呂に入ってストレッチしましょう🤸🏻🛁🤸🏻


そして、新歓期間は終わってしまいましたが、まだまだ見学や入部希望など大歓迎です!✨️✨️


プレイヤー志望もマネージャー志望も、少しでも気になったら気軽にご連絡くださいね♪


(女子プレイヤーも大歓迎!!🫶🏻)


以上、3マネのしおりでした!🦭🔖



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こんにちは!
札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
部活の様子を週2回程度で更新していきます(^-^)
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