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2023/02/28 (Tue) 日帰り合宿@新ときわ

こんにちは☺︎2マネのわたなべことみです🐋💙今回は25日に新ときわで行われた日帰り合宿の様子をお伝えします💁🏻‍♀️◎


大野さん、札幌HCのあかまつさん、かわかみさんに参加していただきました。お忙しい中ありがとございました🙇🏻‍♀️❤︎


出発前にさーとうでみっちーさんから
怪我しないように気をつけていきましょう
とのお話がありました😌


🌟1枠目


ミーティングではみっちーさんから
●パスコースつくる
●シュート増やす
●ダンプ&フォアチェック
この3つが1枠目の目標として挙げられました


以下練習メニューです💁🏻‍♀️
○アップ


○ストレッチ


○シュート
⚠️できるだけ強いパス
⚠️パスレシーブしっかり


○ブレイクアウト2-0 Dシュート
⚠️45°入る位置
⚠️パスもらう前に前見る


○5-0ブレイクアウトからシュート2本
⚠️ブレイクアウトは早く45°つないで
⚠️スピード重視


○5vs5
⚠️早く動く、声かける



○サークルダッシュ






🌟2枠目


2枠目は札幌HCのあかまつさんとかわかみさんに参加していただきました☺︎


ミーティングではみっちーさんから
●パスの要求の声
●ゲームを意識して
●3歩
この3点が2枠目の目標として挙げられました


大野さんから、練習で言ったこと頭に入れて次の練習をするようにとのお話がありました◎


セットミーティングも行いました🗣


以下2枠目の練習メニューです💁🏻‍♀️
○ランニングシュート


○ブレイクアウト


○5-5確認Edit


○ゲーム


○パワー


○往復ダッシュ


これで練習は終わりです、お疲れ様でした🍵


今回が大会前最後のリンク練になりました。今週末はとうとう大会です‼︎1~3年生は初めて公式戦出場となるプレがほとんどなのでマネージャーもドキドキしております🥹♡全力で頑張りましょう👊🏻❤️‍🔥


以上2マネのことみでした🐋💙

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