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2020/09/30 (Wed) 夕練@円山公園

こんにちは🌞初めまして1マネのたかはしあみです😚
これからよろしくお願いします🤲


昨日の円山公園での陸トレの様子をご紹介します!


最初に体育館前で準備運動してからランニングで円山公園に向かった後、ストレッチをしました!


次に4グループに分かれてそれぞれラダー、4マーカー、ヒップリフト、ダッシュを行いました!








最後に全員でインターバル走をしました!


たくとさんから怪我人が多いので怪我には気をつけてストレッチ等を行うこと、風邪など引かないように体調を整えることとありました!


みなさんお疲れ様でした!
試合が入ってくるので怪我をしないように頑張りましょう!
以上、1マネのたかはしあみでした🍙

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こんにちは!
札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
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