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2018/11/13 (Tue) 夕練@体育館

こんにちわ🌞
  
  
1マネのゆうかです🐥
  
  
今回は本日行われた体育館での夕練の様子をお伝えします🌟
  
  
まずは3つのグループに分かれて、サーキット、20秒ダッシュ、体幹を行いました💁🏻‍♀️
  
20秒ダッシュでは20秒×8セットを行いました💨

サーキットは2セット行いました🌟
  
  
最初はランジです🏋🏻‍♂️

次はスケーティングランです⛸

その後はカニ歩きです🦀

さらにバーピーを行いました🤸🏻‍♀️

最後に指差しを行なって、サーキットは終了です🌟

その後はゴーリーとプレイヤーに分かれて練習です🧗🏻‍♀️
ゴーリーはマネージャーがテニスボールを投げて練習です🎾

プレイヤーはそれぞれパスレシーブと、シュート練習を行います🏒

その後、各自で振り返っての練習を行い、今日の練習は終了です🌻
  
  
おつかれさまでした🕺🏻
  
  
11月ももう中盤ですね🍠
  
  
次の部活は金曜日の練習試合です⛸
  
今までの練習を活かせるよう頑張りましょう💪🏻  
  
私も仕事を頑張ります👊🏻
  
  
以上、1マネのゆうかでした🐣 

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Author:MG
こんにちは!
札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
部活の様子を週2回程度で更新していきます(^-^)
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