FC2ブログ
2018/11/30 (Fri) リンク練@星置

こんにちは!2マネのさきです🐼
昨日は今月最後のリンク練を行いました!
ビジターさんがたくさんきてくださいました、ありがとうございます!🌟🌟
今回の練習はコーチが不在だったため、自分達でメニューを組み行いました!
今日のセットとメニューです↓


まずはじめにアップとストレッチを行いました💪💪


つぎは2点シュート、ランニングシュートです🏃‍♂️🏃‍♂️
特にランニングシュートは
カウンター、ブレイクアウトなどで速度を落とさずしっかりレシーブしてエントリーすることを想定して行いました!💨
前向きの強いパスをだすこと、パスを受けた時のスピードそのままでエントリーすることを意識しました!
次に3対3を行いました!
赤vs白 黒vs白でサイドを分けてプレーします💥
つぎはフォアチェックです!
赤・黒それぞれ2回ずつ3セット行いました!
短い時間できりあげ、その都度プレーを振り返り丁寧に仕上げていくことを意識して行いました!
5-5の前に5-3を行います💨💨
続いて5-5です!
前回のリンク練同様2ピリを想定して行いました!
チェンジのタイミングも意識のポイントでした🌈🌈
以上で練習は終わりです🌟
おつかれさまでした❄️❄️
1日休んで土日は日帰り合宿と安平での練習試合が待っています☃️☃️
体調管理に気をつけて(インフルエンザの注射もしっかり打って💉)、ラスト1ヶ月全力を尽くして頑張りましょう🇯🇵🇯🇵📣
以上2マネさきでした!🐼

スポンサーサイト



未分類 | trackback(0) | comment(0) |


| TOP | next >>

プロフィール

MG

Author:MG
こんにちは!
札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
部活の様子を週2回程度で更新していきます(^-^)
ホームページはこちら

カレンダー

10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR