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2017/12/16 (Sat) 直前合宿1日目リンク練習1回目、2回目@沼ノ端






こんにちは!2マネのりのです!

昨日から東医体前最後の苫小牧合宿です!


それではさっそく午前のリンク練習の様子をお伝えいたします🏒🏒

午前中は沼ノ端でリンク練習を行いました。

伊勢さんにご指導していただきました、ありがとうございます😊✨


まずはアップでパス練習です!
四種類のパスをしました!





次はFWはフォアスケーティング、DFはバックスケーティングの練習です!


このとき前傾にならないようにしっかりと顔を上げるようにとのご指導をいただきました!

次はリムをだしてゴーリーが止め、リムをだした人がパックを取り45°にパスをする練習をしました!

パスレシーブを意識して行いました。


次はバックハンドでのシュート練習です!


この後はいつもと一味違う練習をしました!

セットに分かれて4人が一列に並び、1人が4人にチェックをしてからシュートをする練習です!





日丸さん、ゆうぞうさんのチェックは特に迫力があった気がします!😆


次はオレンジブルーで3-3、白は2-2の練習です!
その後は反面で5-5です!


ディフレクションを意識するようにとのご指導をいただきました!




最後はブレイクアウェイの練習をして、午前中のリンク練習は終了です!



引き続き、夜のリンク練習の様子をお伝えしていきます!

午前中と同様に沼ノ端で練習を行いました!

引き続き伊勢さんがご指導してくださり、またビジターの方も来てくださいました!

ありがとうございます‼︎



まずはアップで3箇所ずつに分かれてシュート練習です。

そのあとはDDパックサイドからの2-0をしました!


次はコーナーからFWがDFにパスし、DFがそのままシュートしたあと2-1の展開になる練習をしました!





その後は、5-4.5-3.4-3などのパワープレイの練習を行いました!





5-5のゲーム形式を行ったあとセットに分かれて各自シュート練習を行い、2回目のリンク練習が終わりとなりました‼︎


皆さんお疲れ様です!


直前合宿残るは午後のリンク練習です!
みなさん頑張りましょう💪💪


以上2マネのりのでした!




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