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2017/11/29 (Wed) リンク練@月寒

こんにちは!1マネのさきです🐼

今回のリンク練は月寒で行いました!

豊田さんとビジターの方が練習に来てくださいました、ありがとうございます✨

それでは早速練習内容をお伝えします!

↓セットとメニューです



Wに豊田さんとビジターの方に入っていただき3セット目をつくりました!

今回は来週以降から重点的に練習に入るパワーの基本としてゲームに重きをおいたメニューでした🤔
コーチがいらっしゃらなかったので、キャプテンを中心にメニューが組まれました!

まずはじめにアップを行い、三点シュート・L字シュートを行いました!





つぎに、ブレイクアウト ー トラップです!

 
 
それがおわると全体ゲームに入ります!
 


ミーティングの際に、オレンジ vs ブルーチームで、試合終了時の得点差で次のダッシュに負荷をかけるという約束がされていたこともあったのか、いつも以上に気迫を感じました🔥⚡️🔥

一方豊田先生&ビジターの方引き入る白チームのパスワークとドライブが炸裂しており、マネージャー陣も大興奮💨 3チームそれぞれ中身の詰まったゲームになったのではないでしょうか☺️





最後にダッシュをして練習は終わりです!
みなさんおつかれさまでした🏃

いよいよ東医体まで1ヶ月を切りました😳 怪我と風邪に気をつけて、残りの練習も頑張って行きましょう✊🏻
更新が遅れて申し訳ありません、以後気をつけます💦
以上1マネさきでした!☃️
 

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