こんにちは、1マネ紅露ですヽ(´ー`)ノ
久しぶりの更新です∩^ω^∩
今日はいつものリンク練ではなく、学校で夕練でした(=゚ω゚)ノ
夕練の様子を紹介します!
階段、廊下を走ってアップしたあと、
3つのチームに分かれてトレーニングします。
バイク、階段、筋トレを順番にやっていきます(=゚ω゚)ノ
筋トレは3年えびさんの指導の元行いました!
とても辛そうでした>_<
こちらは階段組↓
夕練はいつもこんな感じで行われています( ^ω^ )
明日から三月に入り、サムスが近づいて来ましたね!!
リンクも増え、合宿もあるので頑張っていきましょう^ ^
1マネ紅露でした*\(^o^)/*
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