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2018/12/12 (Wed) リンク練@星置


こんにちは!
2マネのあすかです🧚‍♀️

昨日星置で行われたリンク練の様子をお伝えします👼🏻

今回はビジターの方にお越しいただきました!
ありがとうございます🕊

今日のセットです☟


メニューです☟


今回は、やることをひとつに絞り、シンプルにやりきることを意識してリンク練にのぞみます!🔥

まずはF/Dに分かれてアップです😌


次は三点シュートです🏒
試合の時にチャンスになっても枠外シュート多かったということで、低めでリバウンドの可能性の出てくるシュート意識し、枠内を狙っていきます🥅🏹




つぎは1-1です!
FWはゴールまでもっていくこと、DFはインサイドにいかせないことを徹底しておこないました!🥊




そのあとは半面で1-1です👼🏻




つぎは2-2です👯‍♂️
ターンオーバーせずにパックキープを重視していきます💥




つぎは3-3です💫
Dシュートからスタートし、ゴール前での迅速な対応を特に意識して練習します!🌟




つぎはスクリーンシュートです🏒💥


つぎはフェイスオフから5-5です⛄️
45°に対する意識を強く持って練習していきます🌟




最後はダッシュです💨


練習は以上です!
お疲れ様でした🕊

東医体出発まで残り2週間をきりました🤨
今週末は直前合宿があるので、東医体を意識して練習していきましょう🤝

以上2マネあすかでした🧚‍♀️

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2018/12/09 (Sun) 夕練@体育館

 
こんにちは!2マネのさきです🐼
 
 
今日は体育館で夕練を行いました🤸‍♂️🤸‍♂️
 
 
 
今日の夕練にはよねさんとゆうぞうさんも来てくださり、いつも以上に賑やかなトレーニングになりました💨💨🌈
 
 
まずはじめはこの前と同じく、
プレイヤーとキーパーに別れます!
 
 
プレイヤーさんは
 
◉バイク
◉サーキット
◉ダッシュ
 
の3つに分かれてトレーニングを行いました💪
 

↑年に負けず頑張る我が同期井上💪
 
 

↑いつでもパワフルかいとさんチーム👱🏻‍♂️👱🏻‍♂️
 
 
 
 


↑なんだか楽しそうなきむこー、最近いいことがあったらしいという噂も🤭
 
 
 

  
↑今日もおちゃめな藤掛太朗😇
 
 
一方こちらは2階の奥の奥で、怪しげな奇声をあげながらマンツーマンでのトレーニングを行う新田さん&たろうチーム⛄️
  
 
 
 
「うーん、ちょっと地味………」という(声に出てしまった)私の心の声を気にしてくださりこちらはTake2になります📸↓
  
 

 
 
3つ全てのメニューが終了したプレイヤーさんにキーパーが合流して体幹、腕立て、腹筋を2セット行いました🤜🏻🤛🏽
 
 
 
 
 
みんなで姿勢を指導しながら行います🌟🌟   
 
 
 

たもんの腹筋は勢いでいってしまいがちと発覚しました👹頑張りましょう👹
 
 
 
 
以上で夕練は終了です!お疲れ様でした🌈🌈
今週末はいよいよ入れ替え戦です❄️
 
東医体にむけよい滑り出しができるよう、総力をあげて戦っていきましょう💨💨💨
 
 
以上2マネのさきでした🐼
 
 

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2018/12/06 (Thu) リンク練@星置

こんにちは☀️ 
2マネのゆりえです🐳
 
 
昨日は星置でリンク練がありました!!
その様子をお伝えします✨
 
また、ビジターの方々にお越しいただきました☺️
ありがとうございます🙌🙌
 
 
昨日のセットです↓

 
 
ミーティングでは
●FWはすぐにリバウンドをうてるように、DFはすぐにリバウンドを処理できるように準備する
●フォアチェックのマークのズレがないようにする
というお話がありました🔥
 
 
 
まずはアップです!

FWは速さの緩急をつけて行いました🌈 
 
 
 
次は3点シュート+リバウンドです
 

ここではどこからでもリバウンドができるポジショニングをすることを意識しました✨✨
 
 
 
その後はコーナーでの2-2です💥
  

 
ここでは
●2-2は個人の力でもゴールを狙いにいくこと
●自分のポジションを考えること
●簡単にパックを失わない
などを意識して行いました🌪
 
 
 
その次にシュート→Dシュートです!

 
スクリーンの確認をすることやブルーラインに平行に移動してシュートをうつことなどが注意点としてあげられました🙋‍♀️
 
 
 
次にSPです
 
まずは5-4

 
そのあとは5-6です🔥

 
 
 
その後はダンプ→5-5です


 
 
最後にダッシュで終わりです💨


 
みなさん、お疲れ様でした💧
 
 
週末にはとうとうインカレの入れ替え戦があります❄️☃️
引き続き気を引き締めて金曜日の陸トレに臨みましょう💪
 
 
以上、2マネのゆりえでした🐋

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2018/12/03 (Mon) 練習試合vs学園@安平

こんにちは!2マネのゆきのです🦖
今回は、安平で行われた北海学園大学さんとの練習試合についてお伝えします!!
試合の結果は、4-2(2-1,0-0,2-1)で札医の勝ちでした!☺️🥳
 
 
以下試合結果詳細です↓
 
▽ショット数
札医 1P 13 2P 12 3P 11 total 36
学園 1P 9 2P 6 3P 4 total 19
 
▽ゴール数
札医 1P 2 2P 0 3P 2 total 4
学園 1P 1 2P 0 3P 1 total 2
 
 
▼1ピリ[20分流し]
AZ 6:38 DZ 5:03 KT 5:15 TO 8
   
得点
4:14 G17 A21 eq
10:12 G91 A17 eq
 
失点
7:05 set2 eq
 
 
▼2ピリ[20分流し]
AZ 6:36 DZ 5:01 KT 4:58 TO 9
 
 
▼3ピリ[23分流し]
AZ 9:04 DZ 5:32 KT 6:34 TN 6
 
得点
16:51 G73 A20 eq
22:25 G24 eq
 
失点
15:09 set2 eq
試合詳細は以上です。
 
試合前のミーティングでは、
✔️強い気持ち・集中力を持って戦うこと
✔️アップ・1ピリのフェイスオフから気力を維持すること
✔️顔を上げてプレイすることを常に意識する
✔️フォアチェックの確認をセットで行う
✔️絶対にこの試合は勝ち切る
ということについてお話がありました🌻
   

 
1ピリ、両者の攻防から始まりますが、
シュートを打たれ続ける場面でも新田さんのナイスキーで止めます🥅
  
そんな中、たくちゃんのリバウンドをかいじさんがゴールに押し込んでシュートします✨✨
 
 
 

 
その後も攻防は続きますが、相手もリバウンドを狙ってきて、失点してしまいます。
  
しかし、丁寧にパスを繋いでパックを保持し続け、シュートチャンスを作ります👍✨
 
直後、チャンスを逃さず井上のシュート!!!
  

井上初得点にプレイヤーさん、マネージャーみんな盛り上がります!!💫🍗🎁
同期としてとてもうれしいです!😆
 
 
 
これからどんどん士気も上がり、TOはどんどん減り、松原の良いシュートも続きます💁‍♀️💁‍♀️
 
 
ナイスキー、ナイスDでシュートも打たせません!😤
  

 
しかし残り2分半頃からターンオーバーが増えてきて、ここで1ピリは終了です。
 
 
続く2ピリ、いきなりシュートを打たれ、新田さんのナイスキーから、たくちゃんの鋭いシュートが飛び出します😳
しかし惜しくも止められてしまいます…
 
その後開始3分は、DZで苦しい時間が続きますが、出戸さんがブルーラインを割り、またしばらくパックの奪い合いになります🧸
  

  

 
残り9分半、よねさんのアシストでかいじさんのシュート、たくちゃんのシュートなど、ドキドキするようなプレイが立て続けにみられ、
惜しくも点には繋がりませんが、
 
井上がブルーラインでパックを割る、明確なパスを出すなど、
1ピリで調子を上げた井上が大活躍していました😭
  
 
ここで2ピリは終了です👩‍🚀👨‍🚀
 
 
3ピリ、再びパックの奪い合いから始まり、
AZ⇔DZでプレイします🏒
  

 
疲れからか、TOは今までのピリオドよりも多めでしたが、それでも着実にプレイして、
得点のチャンスに繋げます❥❥✼
  
しかし相手に3-2まで追い詰められる一点を決められ、
 
なかなか得点できず、もどかしい気持ちになりますが、⛅️
開始7分、ゆうぞうさんがここで大きな1点を決め、流れを変えますー!☀️
  

これに続き、たくちゃん、よねさんもシュートを積極的にして行きます💓
 
この流れに乗り、AZでプレイが行われるようになり、シュートチャンス→シュートというサイクルが続いていきます☺️🕰
 
 
 
そして試合終了2分前、出戸さんのシュートで4点目を決めます🤹🏼‍♀️🤹🏼‍♂️🤹🏼‍♀️
 
 
 
最後はゴールを守り切り、4-2で試合終了です👏👏
  
皆さんお疲れ様でした⛸
 
今日の試合は相手シュートでハラハラする場面もたくさんありましたが、
リンク練の成果を生かしたプレイも所々でみられたと思います😊
 
次はリンク練です!残り少ないリンク練も引き続き頑張っていきましょう🍐
 
以上、2マネのゆきのでした🦕

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2018/12/01 (Sat) 日帰り合宿@苫小牧

こんにちは😃  
  
1マネのゆうかです🐥
  
  
  
今回は今日行われた苫小牧の日帰り合宿の様子をお伝えします🌟
  
  
  
午前中は旧ときわでリンク練、午後は新ときわでスペリオールさんと試合を行いました🏒
  
  
  
また、今日は伊勢さんがきてくださいました!
ありがとうございます🙇🏻
  
  
  
まずは午前中のリンク練の様子をお伝えします!
   
  
今日のセットです↓

  
  
   
ミーティングでは新田さんから
  
◉12月だけど技術の向上を最後まで行う
  
◉楽しんでホッケーする
  
◉ネガティブになりすぎない
  
◉けがに気をつける
   
というお話がありました!
  
  
最初はとりかごをします🐔

   
   
   
続いて、FWとDFで別メニューを行います!
  
  
FWはパス&レシーブです
  
    
   
  
DFはバックスケートを行いました⛸⛸

   
   
伊勢さんからは
  
◉スピードに変化をつけた練習を行う
   
◉パックはスティックの先で扱う
   
ことに注意するようにお話がありました💁🏻‍♀️
  
  
次はボディカバーです🤼‍♀️

  
  
   
その後、3点シュートを行いました🌟

  
  
   
続いて、2-0を行います🌻🌻

  
  
  
伊勢さんからは、いつでも自分がシュートするという気持ちを持つ、強いシュートを打つようにとお話がありました🌈
その後はフォアチェックを行います⚡️⚡️

  
     
   
  
伊勢さんからは、
  
◉シュートチャンスを逃さない
   
◉声をかけあう
   
◉相手に対して人数が少なくならないようにする
    
とお話がありました🕺🏻
   
    
   
  
続いてFWとDFに分かれてシュートを行います🥅
  
↓こちらはFWのシュート練の様子です!

   
  
  
↓こちらがDFのシュート練の様子です!

   
  
その後、ブレイクアウェイを意識したシュートを行いました🌟

   
  
  
最後に、井上さんを中心にストレッチをして終了です🧚‍♀️

続いて午後の試合についてお伝えします🧚‍♀️🌈
   
     
結果は4-4(1-2,1-2,2-0)で引き分けです。
  
   
セットは午前と同じです。
  
  
東医体を意識して、3セット目ととりたろうはスペリオールさん側に入り、今日は2セットで臨みました!
  
  
また、パワーとキルの状態も練習させていただきました。 
  
  
2ピリの最初2分をパワー、3ピリの最初2分をキルでプレーさせていただきました🙌🏻
  
  
  
  
最初に試合詳細です。
  
  
⚫︎ shot
札医 / 1P 10 2P 7 3P 16 total 33
スペリオール/ 1P 11 2P 8 3P 4 total 23
⚫︎ goal
札医 / 1P 1 2P 1 3P 2 total 4
スペリオール / 1P 2 2P 2 3P 0 total 4
⚫︎1ピリ 【20分流し】
AZ / 6:14 DZ / 5:13 KT / 6:21
turn over / 9
得点 / 6:48 #21 EQ
失点 / 15:25 set2 EQ
          19:34 set2 EQ
⚫︎2ピリ 【20分流し】
AZ / 5:56 DZ / 6:41 KT / 6:31
turn over / 8
得点 / 1:06 #17 +1
失点 / 3:17 set1 EQ
           11:20 set2 EQ
ペナルティ 
札医/ 12:20 #19 HOOK
 
⚫︎3ピリ 【23分流し】
AZ / 7:24 DZ / 6:02 KT / 7:04
turn over / 7
得点 / 11:11 #21 EQ
           12:38 #11 EQ
ペナルティ 
札医/ 8:44 #20 HOOK
スペリオール/ 6:05 TOO-M
                             
以上 試合結果詳細です!
  
  
  
  
ミーティングでは新田さんから、
   
◉アップを集中して行う
   
◉パックを簡単に失わない
   
◉ターンオーバーしない
  
◉午前の練習を活かす
    
とお話がありました🐠🐠
    
   
   
伊勢さんからは、
   
◉フォアチェックの判断を間違えないようにする
    
◉声で指示する
   
◉状況判断を行う
   
◉サイドまで使ってAZに入る
   
とお話がありました🌟
   
   
   
続いて試合の様子についてお伝えします👯‍♀️
  
  
まずは1ピリです🥚🥚
  
    
1ピリではAZでの試合展開を行っていきます🔥
  
   
1ピリ開始7分で、#21たくとさんのシュートが決まり、先制点獲得です🌟🌟

  
  
また、#4のいどさんが、センターラインからパックを持ち、シュートをしますが、相手GKに止められてしまいます☁️☁️
   
  
1年生#10たなひろと#9まっつも奮闘し、ゴールまで持っていきます💥💥
   
  
  
1ピリ開始15分、EQの状態でシュートを決められてしまいます☁️
  
  
  
その後もシュートを打たれますが、ゴールを守ります🥅

  
  
しかし、1ピリ19分に、もう1失点許してしまいます🌫🌫
  
  
 
1-2の1点負けている状態で、2ピリを迎えます。
  
  
  
ピリ間では新田さんから
   
◉練習を意識したプレーを活かす
   
◉声を掛け合う
   
◉プレッシャーをかける
   
ことを意識するようお話がありました✨
    
   
   
  
続いて2ピリです🐣🐥
    
2ピリは最初2分パワーの状態でのプレーです。
  
   
追加点が欲しい2ピリ🔥
   
  
  
開始直後、#17かいじさんのシュートが決まり、同点に追いつきます✨✨
  
  
しかし、その直後、相手にゴールを決められ失点を許してしまいます😢😢
  
  
その後、#17かいじさんのシュートのリバウンドを#4いどさんが打ちますが、止められてしまいます☁️
  
  
  
#11よねさんの相手をかわしてからのナイスシュートも見られましたが、相手GKも失点を許しません😢

  
  
  
2ピリ開始10分で、もう1失点を許してしまいます☁️☁️
  
  
絶対に追加点が欲しいです🔥
  
    
相手に攻められた状態でも#24でとさんのナイスDや#33新田さんのナイスキーが光り、失点を許しません🌟
  
  
  
  
ここで、2ピリは終了です。
  
  
ピリ間では新田さんから自分たちのペースで試合を行うということを確認しました!
  
  
  
最後に3ピリです🐔
  
  
3ピリは最初2分キルの状態でのプレーです。
  
  
キルの状態でも、ゴール前をしっかりと守り、追加点を許しません🔥
  
  
2分後からも、#11よねさんから#21たくとさん、そして#17かいじさんへのパスが繋がりシュートをしますが相手GKに止められてしまいます😢
  
  
#24でとさんもシュートを打ちますが、とめられてしまいます☁️☁️
  
  
3ピリ中盤、相手のパスミスを利用して、#21たくとさんがシュートを決め、3点目獲得です⚡️
  
  
その直後、#11よねさんがシュートを決め、同点となります🔥🔥

  
  
  
  
その後も、#11よねさんのリバウンドを#17かいじさんがシュートしますが止められてしまいます☁️
  
  
#10たなひろも#21たくとさんへのナイスパスを行います⚡️
  
  
#20たろうさんのナイスシュートも見られますが、追加点とはなりませんでした😢
  
  
ここで3ピリは終了です!
   
   
  
そして、その後PSの練習もさせていただきました🎩

  
  
以上で今日の日帰り合宿は終了です!!
  
  
  
皆さんお疲れ様でした🙌🏻🙌🏻
   
   
12月に入り、東医体も近くなってきました。
   
   
  
時が経つのは本当にはやいですね😢
  
  
  
残りの期間、1日1日を大切に練習していきましょう!
   
   
   
以上、1マネのゆうかでした🐥

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Author:MG
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札幌医科大学男子アイスホッケー部マネージャーのブログです☆
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